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Ein Ei enthält viele Mineralstoffe unter anderem Calcium Phosphor Eisen und KaliumDaneben sind alle Vitamine bis auf Vitamin C enthalten. Auch das hochwertige Eiweiß das der Körper nahezu komplett verwerten kann spricht für das Frühstücksei.
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. Nicht nur dass das Fleisch mit dem geschmorten Gemüse ein kulinarischer Hochgenuss eiweißreich und fettarm ist die Inhaltsstoffe lindern auch Stress und Eisenmangel stärken Knochen Herz und Gefäße und senken den Cholesterinspiegel. Die Top 10 tierischen proteinreichen Lebensmittel 1. Das klassische Sonntags-Familien-Essen sorgt für gute Stimmung bei Tisch.
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